0 грн. Перейти

Левый берег

  • Киев, ул.Кибальчича 2А
  • 10-19 пн-сб Вс - выходной

Правый берег

  • Киев, РЦ Блокбастер
  • 1000-2100 без выходных

В роллеры с пелёнок

12 Апрель 2010
Просмотров: 497
12 комментариев

После появления на свет маленького человечка, в молодой семье, почти всегда,  происходят кардинальные изменения. С момента рождения малыша, особенно в первые дни его жизни, мы вроде бы как перестаём принадлежать себе и друг другу и полностью отдаёмся новой жизни.

Ребёнок требует постоянного присутствия и внимания. Посвящая себя малышу, мы полностью забываем о себе, о своём здоровье, взаимоотношениях и времяпровождении друг с другом.

Кто то скажет что это правильно, что теперь всё по другому, но я бы предложил подумать о том, как можно совмещать уже привычный график по уходу за ребёнком с вашими желаниями.

Важно чтобы семья развивалась полноценно и гармонично!

Маме катастрофически не хватает общения, как с папой так и с окружающим миром. Интернет общение может немного помочь, но оно не заменит реальное. Папе не хватает тишины и общения с мамой и малышом. Ведь папа почти всегда на работе для того чтобы семья была в достатке.  Как же быть?

Прогулка с ребёнком – ежедневная задача по графику. Именно прогулку с ребёнком можно превратить в увлекательное занятие и спорт для всей семьи.

Катание на роликах — самый лучший способ разнообразить прогулку с коляской в парке в тёплое время года. Это и свежий воздух и аэробные и физические нагрузки для вас. Это хороший повод завести интересные знакомства, а для кого то и повод встать на ролики!

Пока бабушка катается с внуком, можно погонять по парку в своё удовольствие.

Для малыша это увлекательное действие и возможность  с первых дней жизни развивать вестибулярный аппарат, ощущение пространства и скорости.  Прогулка на роликах с коляской это просто супер!

Будучи роллерами, мы с женой сразу ориентировались на покупку спортивной коляски.

Такая коляска должна обладать следующими характеристиками:

1) быть маневренной ( трёх-колёсная оптимальный вариант)

2) быть устойчивой на скорости и в поворотах

3) обладать бесшумным и мягким ходом

4) обладать специальной удобной и безопасной  конструкцией

5) универсальной  (с возможностью установки люльки и прогулочной базы для детей постарше)

Мы выбрали хорошую и недорогую  коляску “ABC design 3-tec”. Эта коляска обладает всеми вышеперечисленными характеристиками и оптимально подходит для катания на роликах. Проверенно не одним роллером.

Ниже я хотел бы дать некоторые рекомендации тем, кто уже катается, или только начинает пробовать кататься с малышом на роликах.

Правило №1 – коляска это не опора для вас

При выборе коляски нужно особое внимание обратить на ручки и захват. На роликах человек становится заметно выше, поэтому коляски с классической ручкой под средний рост не подходят. Обратите внимание, на фото видно, что при моём росте 177 см, положив руки на перекладину, мои руки вытягиваются почти на 180 градусов. Катаясь в таком положении, очень большая вероятность того что наехав на камешек или попав в ямку, вы рискуете перевернуть коляску, сильно опираясь на неё.

Неправильное положение

В процессе катания следите за осанкой и за тем, чтобы вашей опорой в первую очередь были ноги. Сила рук используется только для управления коляской и в некоторых случаях может служить вспомогательной (не основной)  точкой опоры при развороте на месте.

Правильное положение

Оптимальное решение, это  коляски с регулировкой ручки по высоте и дополнительными боковыми ручками “спорт-режим” которые тоже регулируются по высоте. При среднем росте роллера, локоть должен сгибаться на 70-80 градусов. То есть при разгоне это почти 90 градусов.  Боковые ручки убирают излишнюю нагрузку на запястье и позволяют легко и уверенно управлять коляской как джойстиком в компьютерной игре.

Правило 2:   Маневрируя, следите за скоростью и движением.

Ехать по прямой очень легко. Толкаешь себе коляску вперёд и всё. Как повернуть и как тормозить?

Трёхколёсные коляски, вопреки всем мнениям, являются очень устойчивыми. И гораздо больше подходят для активного отдыха, чем коляски на 4 колёсах. Не забудьте только снять с блокиратора переднее колесо. Коляска без компромиссов  реагирует на любое ваше движение. Управлять очень легко, а разворот на месте это способ остановки.

Даже если вы чемпион мира по спидскейтингу, не стоит разгоняться очень сильно. Малышу может быть не комфортно, особенно если сильно и часто поворачивать и вращать коляску на месте. Все движения должны быть плавными, а частота вращений и скорость должна увеличиваться постепенно. Выбирайте ровные участки для катания с коляской. Плитка не подходит. Ни вам на роликах ни малышу в коляске не понравится тряска по брусчатке.

Сделав разворот по кругу в одну сторону, без остановки разверните коляску в противоположную сторону. Если пробуете слаломить, делайте это медленно. Не бросайте коляску резко вправо и влево. Она не перевернётся, но ребёнку будет не очень приятно от таких нагрузок.

Лучше, если это будет разметка 120 или даже 140 см между фишками. В этом упражнении очень хорошо работают ваши руки и ноги. Важно наличие роккеринга на ваших роликах. Катаясь с коляской, всегда будет легче управлять более подвижными роликами, почти не отрывая ноги от земли. Рекомендую “банан” роккеринг, где приподняты 1 и 4 колёса.

Правило 3: Всегда следите за реакцией ребёнка на ваши действия.

Когда мы катаемся, Семён или спит или улыбается нам. В последний раз, улыбался прямо во сне. Наверное летает… :) Ему нравится. Представьте себя маленьким в этой коляске и подумайте, что бы вам понравилось а что нет. Так и поступайте.



Прогуливаясь с ребёнком постарше, когда используется не люлька, а прогулочная база коляски, следите за тем, чтобы ребёнок был одет надлежащим образом и пристёгнут. На роликах, особенно весной, может быть прохладно. Во время движения создаются определённые колебания воздуха, что то вроде ветерка который почти всё время дует в лицо прохладой. В некоторых случаях это хорошо, но малыша может просквозить.

Катаясь с люлькой, такого эффекта почти не бывает, так как коляска закрыта с фронтальной стороны тентом и рассекает воздух на скорости не создавая дискомфорта. Единственное что тут нужно запомнить, при остановке, оцените состояние ветра и солнца и разверните коляску так, чтобы лучи не ослепляли малыша а ветер не задувал в козырёк коляски.

Катаясь, не забудьте о времени. “Покормить и переодеть” никто не отменял! :) в идеале если вы приехали в парк на машине  и всё необходимое с вами.

————————————————————————

В завершении хочу сказать, что начинать никогда не поздно. Если у вас совершенно нет опыта катания, возьмите несколько уроков с инструктором для того чтобы получить общее представление о катании. Затем попробуйте покататься с пустой коляской. Ну а дальше с малышом вместе.

Если у вас есть какие то переживания или страхи, не отчаивайтесь. Задайте свой вопрос. Я всегда готов помочь с обучением и с удовольствием дам вам совет.

Нашу семью можно встретить в Мариинском парке по выходным в обеденное время, примерно с 13.00 до 17.00.

Присоединяйтесь роллеры-родители!

Оставить свой комментарий

Оставте свой комментарий


*



Количество коментариев (12)

Корзина

Нам можно написать





captcha

Таблица подбора размера

USA Мужской 11J 12J 13J 13.5J 1 2 3 4 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 13 14
Длина стопы(муж) СМ 19,5 20 20,5 20,75 21 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32
USA Женский - - - - - - - - 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 - - - - - - - -
Длина стопы (жен) СМ - - - - - - - - 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 - - - - - - - -
EU 29 30 31 31,5 32 34 34,5 35 36,5 37 38 39 39,5 40 40,5 41,5 42 42,5 43,5 44 44,5 45 46 47 48 49
UK 10J 11J 12J 13J 13.5J 1 2 3 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 13

* Таблица носит рекомендательный характер