0 грн. Перейти

Левый берег

  • Киев, ул.Кибальчича 2А
  • 10-19 пн-сб Вс - выходной

Правый берег

  • Киев, РЦ Блокбастер
  • 1000-2100 без выходных

"Почему я катаюсь на роликах? (Виктор Шатохин)

3 Март 2014
Просмотров: 297
2 комментариев

Когда-то давно, когда я еще учился в институте, один преподаватель сказал очень важную вещь: мы нужны, пока мы здоровы. Здоровье является очень важной составляющей нашего благополучия. Во-первых, у здорового человека качество жизни намного выше. Во-вторых, работодатели намного охотнее возьмут на работу здорового человека, нежели болезненного. Поэтому, мы постоянно должны делать инвестиции в наше здоровье.

Но, есть ряд факторов, которые мешают нам это делать. И самый важный фактор – работа. Работа определяет наш образ жизни. Выбранная специальность оставляет отпечаток на нашем здоровье. Люди, занятые в ИТ обычно ведут сидячий образ жизни.

Я только один раз, работая в компании Инек, видел программиста Игоря, который работал стоя. Больше таких я не встречал. И в итоге через совсем короткий промежуток времени получаем человека с букетом профессиональных проблем: избыточный вес, проблемы с позвоночником и как следствие проблемы с давлением и как следствие проблемы с сердцем.

Этот букет сам по себе не «рассасывается» и со временем пополняется новыми проблемами. И вот, в определенный момент, у человека случается нечто, что заставляет его переосмыслить и начать заботиться о здоровье.

Обычно первое что приходит на ум это записаться в бассейн и начать плавать. Но через время это проходит. То глаза воспаляются, то с ушами проблема, справка от врача, воду меняют, холодно и т.д. и т.п. Приходится выбирать что-то другое.

Возможный вариант бег. Но нужно быть очень мотивированным человеком чтобы бегать каждый день. Я знаю только одного такого.

Можно купить велосипед, как мои бывшие коллеги из Телкоса, но и это очень быстро проходит. Да и инфраструктура у нас для катания на велосипеде, особенно в зимний период, у нас отсутствует. Можно конечно ездить на работу, но это только в том случае если на работе есть душ. Иначе ваши коллеги очень скоро от вас захотят избавиться.

Поэтому, нужно выбрать что-то, что будет работать круглый год и не будет требовать наличия инфраструктуры.

Например, можно заняться кортовым теннисом. Хороший выбор, но это парная игра и нужно иметь партнера, который как и вы сможет в нужное время ходить на занятия.

Можно также играть в футбол. Очень хорошая игра, не требует особых навыков и снаряжения, но требует наличия инфраструктуры. Не всегда можно найти нужную площадку. Неоднократно наблюдал такую ситуацию.

Я шел постепенно. Сначала бассейн. Не пошло. Думал о кортовом теннисе, но нет поблизости корта. Купил бадминтон, но играть можно только в безветренную погоду. Крытого зала рядом нет. Затем купил велосипед. Катаюсь на нем вокруг озера. Но уже порядком надоело. Ну катаюсь с горы и на гору. Ну съезжаю по ступенькам. Можно поехать в парк Партизанской Славы. Как-то не романтично. Нет развития. Тупо физические нагрузки.

В конце концов я пришел к роликам.

Летом катался вокруг озера, и очень завидовал профи, которые делали невообразимые на тот момент для меня трюки. Очень хотелось научиться как они, но не получалось. И вот месяц назад начал заниматься с тренером. Всей семьей. И за это короткое время я почувствовал заметный прогресс.

Во-первых, я похудел с 97 до 85 кг, что очень и очень хорошо. Худеть продолжаю, конечная цель к лету 75 кг. Координация и управляемость телом стала намного лучше. Самочувствие просто обалденное. На каждом занятии отрабатываю новое движение, что нагружает совершенно разнообразные мышцы. А движений настолько много, что еще лет на 5 точно хватит.

А сегодня я случайно прочел статью о Борисе Бакулине и понял что двигаюсь в правильном направлении.

Так что если вам не безразлично ваше здоровье, найдите свое спортивное увлечение, которое позволит вам оставаться здоровым и бодрым максимально долго.

Крепкого вам здоровья и высокого качества жизни!

Виктор Шатохин

Оставить свой комментарий

Оставте свой комментарий


*



Количество коментариев (2)

Корзина

Нам можно написать





captcha

Таблица подбора размера

USA Мужской 11J 12J 13J 13.5J 1 2 3 4 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 12,5 13 14
Длина стопы(муж) СМ 19,5 20 20,5 20,75 21 21,5 22 22,5 23 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 28,5 29 29,5 30 30,5 31 32
USA Женский - - - - - - - - 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 - - - - - - - -
Длина стопы (жен) СМ - - - - - - - - 23,5 24 24,5 25 25,5 26 26,5 27 27,5 28 - - - - - - - -
EU 29 30 31 31,5 32 34 34,5 35 36,5 37 38 39 39,5 40 40,5 41,5 42 42,5 43,5 44 44,5 45 46 47 48 49
UK 10J 11J 12J 13J 13.5J 1 2 3 4 4,5 5 5,5 6 6,5 7 7,5 8 8,5 9 9,5 10 10,5 11 11,5 12 13

* Таблица носит рекомендательный характер