0 грн.
Поиск

  • Киев, пр.С.Бандеры 34В, РЦ Блокбастер
  • 1000-2100 без выходных

"Почему я катаюсь на роликах? (Виктор Шатохин)

3 Март 2014
Просмотров: 366
2 комментариев

Когда-то давно, когда я еще учился в институте, один преподаватель сказал очень важную вещь: мы нужны, пока мы здоровы. Здоровье является очень важной составляющей нашего благополучия. Во-первых, у здорового человека качество жизни намного выше. Во-вторых, работодатели намного охотнее возьмут на работу здорового человека, нежели болезненного. Поэтому, мы постоянно должны делать инвестиции в наше здоровье.

Но, есть ряд факторов, которые мешают нам это делать. И самый важный фактор – работа. Работа определяет наш образ жизни. Выбранная специальность оставляет отпечаток на нашем здоровье. Люди, занятые в ИТ обычно ведут сидячий образ жизни.

Я только один раз, работая в компании Инек, видел программиста Игоря, который работал стоя. Больше таких я не встречал. И в итоге через совсем короткий промежуток времени получаем человека с букетом профессиональных проблем: избыточный вес, проблемы с позвоночником и как следствие проблемы с давлением и как следствие проблемы с сердцем.

Этот букет сам по себе не «рассасывается» и со временем пополняется новыми проблемами. И вот, в определенный момент, у человека случается нечто, что заставляет его переосмыслить и начать заботиться о здоровье.

Обычно первое что приходит на ум это записаться в бассейн и начать плавать. Но через время это проходит. То глаза воспаляются, то с ушами проблема, справка от врача, воду меняют, холодно и т.д. и т.п. Приходится выбирать что-то другое.

Возможный вариант бег. Но нужно быть очень мотивированным человеком чтобы бегать каждый день. Я знаю только одного такого.

Можно купить велосипед, как мои бывшие коллеги из Телкоса, но и это очень быстро проходит. Да и инфраструктура у нас для катания на велосипеде, особенно в зимний период, у нас отсутствует. Можно конечно ездить на работу, но это только в том случае если на работе есть душ. Иначе ваши коллеги очень скоро от вас захотят избавиться.

Поэтому, нужно выбрать что-то, что будет работать круглый год и не будет требовать наличия инфраструктуры.

Например, можно заняться кортовым теннисом. Хороший выбор, но это парная игра и нужно иметь партнера, который как и вы сможет в нужное время ходить на занятия.

Можно также играть в футбол. Очень хорошая игра, не требует особых навыков и снаряжения, но требует наличия инфраструктуры. Не всегда можно найти нужную площадку. Неоднократно наблюдал такую ситуацию.

Я шел постепенно. Сначала бассейн. Не пошло. Думал о кортовом теннисе, но нет поблизости корта. Купил бадминтон, но играть можно только в безветренную погоду. Крытого зала рядом нет. Затем купил велосипед. Катаюсь на нем вокруг озера. Но уже порядком надоело. Ну катаюсь с горы и на гору. Ну съезжаю по ступенькам. Можно поехать в парк Партизанской Славы. Как-то не романтично. Нет развития. Тупо физические нагрузки.

В конце концов я пришел к роликам.

Летом катался вокруг озера, и очень завидовал профи, которые делали невообразимые на тот момент для меня трюки. Очень хотелось научиться как они, но не получалось. И вот месяц назад начал заниматься с тренером. Всей семьей. И за это короткое время я почувствовал заметный прогресс.

Во-первых, я похудел с 97 до 85 кг, что очень и очень хорошо. Худеть продолжаю, конечная цель к лету 75 кг. Координация и управляемость телом стала намного лучше. Самочувствие просто обалденное. На каждом занятии отрабатываю новое движение, что нагружает совершенно разнообразные мышцы. А движений настолько много, что еще лет на 5 точно хватит.

А сегодня я случайно прочел статью о Борисе Бакулине и понял что двигаюсь в правильном направлении.

Так что если вам не безразлично ваше здоровье, найдите свое спортивное увлечение, которое позволит вам оставаться здоровым и бодрым максимально долго.

Крепкого вам здоровья и высокого качества жизни!

Виктор Шатохин

Оставить свой комментарий

Оставте свой комментарий


*



Количество коментариев (2)

Корзина

Нам можно написать





captcha

Таблица подбора размера

USA Мужской11J12J13J13.5J123455,566,577,588,599,51010,51111,51212,51314
Длина стопы(муж) СМ19,52020,520,752121,52222,52323,52424,52525,52626,52727,52828,52929,53030,53132
USA Женский--------6,577,588,599,51010,511--------
Длина стопы (жен) СМ--------23,52424,52525,52626,52727,528--------
EU29303131,5323434,53536,537383939,54040,541,54242,543,54444,54546474849
UK10J11J12J13J13.5J12344,555,566,577,588,599,51010,51111,51213

* Таблица носит рекомендательный характер