Роликовый спорт является очень интересным и приятным досугом. Но чтобы процесс приносил лишь положительный опыт, необходимо изучить правила катания на роликах и соблюдать их. Ведь езда на роликах предполагает быстрое движение, которое может привести к травмированию. Далее расскажем, что сделать, чтобы минимизировать риск получить травму при катании на роликах.
Выбор роликов и защитного снаряжения
Ключевой предпосылкой безопасного катания является правильный выбор роликовых коньков. Их размер должен четко соответствовать размеру ваших ног, плотно охватывать надпятно-берцовые суставы и одновременно не пережимать кровоснабжение. Ни в коем случае ноги не должны болтаться в ботинках, ведь плохая фиксация ног в роликовых коньках почти наверняка приведет к вывиху, трещине или даже перелому при падении.
Советуем отдавать предпочтение всемирно известным производителям коньков с хорошей репутацией, поскольку их продукция проходит надлежащий контроль качества. Такие ролики гораздо безопаснее и комфортнее, чем модели неизвестного производства. Качественные ролики ведущих торговых марок вы найдете в нашем магазине «ПроРолики».
Не менее важны, чем правильно подобранные роликовые коньки, являются средства безопасности при катании на роликах. Каждый раз, собираясь кататься, обязательно необходимо надевать защиту для роликов. Стандартный набор защиты содержит наколенники, налокотники и запястье. Кроме этого, обязательно нужно надевать шлем, имеющий сертификат соответствия стандарту безопасности EN1078. Вдобавок можно использовать специальные защитные шорты, которые существенно смягчают удар при падении на бок, ягодицы и копчик.
Умение контролируемо падать – критически важный навык для роллера
Для безопасного катания на роликах правила торможения и контролируемого падения необходимо учить одновременно с базовыми движениями. Ведь на большой скорости, при выполнении трюков и просто из-за неблагоприятного стечения обстоятельств роллер может потерять равновесие или что-либо еще. В такие моменты не следует полагаться на удачу, но необходимо остановиться с минимальными рисками для себя и людей вокруг. Успешно сделать это помогут отработанные до автоматизма:
- навыки тормозить разными способами;
- умение правильно падать.
Мы уже рассказывали в блоге, как именно нужно падать, поэтому сейчас напомним только основные моменты. Всегда нужно падать вперед, поскольку при падении назад имеется значительный риск травмировать голову или позвоночник. Падать лучше с более низкой высоты, поэтому попробуйте присесть настолько низко, насколько сможете. Местом столкновения с асфальтом должно стать защитное снаряжение, а не открытые участки тела. Соответственно, удар можно направлять на колени, локти или запястья. В последнем случае помните, что ладони нужно держать вверх, чтобы не повредить их.
Следуя правилам безопасности катания на роликах, вы сможете избежать травм и получать от процесса езды максимальное удовольствие. А мы всегда готовы предложить удобные и качественные ролики, а также все необходимое защитное снаряжение.
