Научиться кататься на роликах – замечательное и смелое решение. Вместе с этим умением вы получите безумные эмоции, подтянутую фигуру, укрепленные кровеносную и дыхательную системы, отличную координацию движений и крепкий сон. Ролики прокачают также терпение, настойчивость, целеустремленность и другие качества вашей личности.

До первой тренировки следует защита для роликов: шлем, наколенники, налокотники. Все элементы экипировки должны быть анатомической формы и изготавливаться из крепкого воздухопроницаемого материала. Только в этих условиях они смогут выполнить свою защитную функцию. Качественная экипировка предлагает интернет магазин роликов ProRoliki.


Локацию для первых занятий тоже нужно выбрать раньше времени. Это должна быть малолюдная ровная сухая площадка – прорезиненная, бетонная, асфальтная. Идеально, если есть возможность тренироваться в зале или на роликодроме.

Еще нужно найти товарища, который будет держать вас во время неуверенных (а может и уверенных?) шагов на роликах и договориться с ним о первой тренировке.

Советы начинающим роллерам

Чтобы научиться кататься на роликах недостаточно прочесть инструкцию, купить аксессуары для роликов и яркий костюм. Но с некоторыми советами стоит ознакомиться до первого урока:

  1. Научитесь падать вперед (чтобы была возможность сгруппироваться). Имитируйте падение из неподвижного положения: присядьте, наклонитесь вперед, коснитесь руками земли. Теперь по такому же сценарию (присели – наклонились – коснулись земли) попробуйте упасть во время движения в медленном темпе. Эти действия должны стать автоматическими.
  2. Держите равновесие – это одно из ключевых умений. Чтобы отработать, станьте в роликах на ровную мягкую поверхность и потренируйтесь балансировать на одной ноге, приседать, держа ноги ровно и разворачиваться на пятках на 360°.
  3. Захватите стойку роллера – ноги полусогнуты и на ширине плеч, спина ровная, корпус наклонен, руки вытянуты вперед.

Теперь можно учиться шагать на роликах. Если вы чувствуете, что теряете равновесие – немного присядьте и наклонитесь вперед. Так можно продержаться еще несколько метров, затем аккуратно приземлиться.

Где купить качественные квады, шлемы и детские ролики?

Конечно, в магазине ProRoliki! Здесь есть все: ролики для взрослых, комплектующие, защита, аксессуары, рюкзаки. Если ваш ребенок мечтает кататься вместе с вами, можем предложить детские ролики, цена на которые зависит от производителя и типа материалов. Удачный шопинг в нашем магазине гарантирован ценителям роллерблейдинга со всей страны.