Катання на роликах – захопливий вид спорту, який дарує масу позитивних емоцій і тренує всі групи м’язів. Однак ролери-новачки часом припускаються однотипних помилок, які заважають їм вповні насолоджуватися процесом. Нижче ми розглянемо, як не треба робити, якщо ви хочете, щоб катання на роликах було безпечним і приємним.

Ролики меншого чи більшого розміру

Замалі ролики будуть тиснути та натирати ноги. Про задоволення від катання в такому випадку, певна річ, не йдеться. Проте завеликі ролики теж здатні завдати чимало клопоту. Адже в таких черевиках ноги не будуть міцно зафіксовані, а це може призвести до травм під час їзди. Окрім цього, кататися у більших роликах незручно – складніше контролювати тіло й, відповідно, якість стрибків, об’їжджання перешкод і навіть катання по прямій суттєво знизиться.

Тож дорослим варто одразу купляти ролики відповідного розміру, а дитячі ролики можна вибрати з розсувною конструкцією. Це дасть змогу дитині користуватися одними роликами 3-4 роки, протягом яких черевик міцно утримуватиме стопу.

Використання не за призначенням

Трапляється, що ви почали знайомство з роликами з прогулянкової моделі. Та з часом зрозуміли, що більше зацікавлені у швидкісній їзді чи хочете спробувати різні трюки. В такому разі слід купити ролики, які розроблені для цього стилю катання. Якщо ж почати використовувати фітнес-ролики для слалому чи фрискейту, то вони дуже швидко вийдуть з ладу, бо не призначені для таких навантажень. Крім цього, вам навряд чи вдасться виконати більшість трюків саме через невідповідність технічних характеристик цих виробів.

Відсутність захисного спорядження

Хоча катання на роликах – доволі безпечне заняття, все ж варто подбати про захист. Захисне екіпірування містить:

  • наколінники;
  • налокітники;
  • шолом;
  • захист зап’ястка.
  • шорти

Немає жодного ролера, який би не падав. Тому, купуючи ролики для дорослих або дитини, одразу беріть і захисне спорядження.

Трапляються випадки, коли екіпірування присутнє, проте неправильно одягнуте. Наприклад, шолом одягають задом наперед, а у наколінників переплутали верх і низ. Неправильно одягнуте спорядження не гарантує захисту, тож слід уважно вивчити, як саме одягати кожен елемент.

Ролер не користується гальмами

Навчитися вправно гальмувати під час катання на роликах – обов’язкова умова безпечної їзди. Вчасне використання гальм допомагає знизити ризик травмування. Крім цього, це продовжить час експлуатації ваших роликів. Адже раз за разом зіштовхуючись із бордюром, камінням чи іншими предметами, ролики втрачають запас міцності.

В жодному разі не падати

Початківці часто бояться падінь. Але досвідчені ролери знають, що контрольоване падіння більш безпечне, ніж політ у невідомість. Тож замість уникати падінь, краще навчитися робити це правильно. Для цього знадобиться майданчик із м’яким покриттям, захисне спорядження, трохи часу та терпіння. Правильне падіння має бути вперед – на коліна та руки. Цю навичку слід довести до автоматизму. За наявності захисного екіпірування падіння не завадить вам продовжити катання на роликах.